Skip to content »
Skip to second navigation »



Shtyjë trupin dhe mendjen tuaj të limitet e tyre: ngjitin malin Kinabalu në Malajzi

Nuk është publikuar ende by Rachel Kenworthy

Vend: Malajzi

Përvoja

Kur ish-të dashurin tim me dije se ne përzierje deri verën tonë dembel e lounging në plazhe dhe sipping kokteje në plazhet me rërë të bukur të vitit të kaluar Azi me disa aventura, kam qenë gjithë për të. "Ne mund të vizitoni një tempull", i tha, "Kjo mund të jetë kënaqësi". Jo krejt atë që ai e kishte në mendje. Para se të dija se, ne ishim bunked me një grup turne në Kota Kinabalu, shpesh të referuara thjesht si "KK", kryeqyteti i provincës Malajzia e Sabah dhe pika e fillimit për çdo alpinistë të mundshme. Ne dined me anëtarët tonë turne shokët që në mbrëmje në një restorant tradicional indian, ku pllakat ishin thjesht gjethe gjigante dhe nuk kishte asnjë takëm - çdo gjë ishte e spooned jashtë dhe ngrënë me duar. Ushqimi ishte e shijshme dhe ne ate hungrily si ne shprehu shqetësimet tona dhe zemërim për kohë të gjatë aventurë që vë përpara: ngjitje 4.095 Kinabalu m mali! Zërat fluturoi rreth tryezës të njerëzve kolaps nga mungesa e oksigjenit në afërsi të lartë dhe unë nuk mund të mohoj se unë filloi të marrë nervor.

Ditën tjetër, grupi ynë turne mori një autobus deri në Kinabalu Parku Kombëtar, i cili është një autobus 2 orë udhëtim nga KK Si ne kope drejt parkut, unë mund të shoh kulmin e malit të granit tmerrshëm në retë mbi xhungël e bukur më poshtë. Me të mbërritur, kemi kaluar pasdite duke bërë një rritje mini-në park, të mësuar në lidhje me bukuri natyrore që ne do të presim të shohim në të rritet. Pas një darkë mbushje të makarona në restorantin selinë e parkut ", ne pension, në fillim të kabina për të marrë fle një natë të mirë para ditës gjatë përpara nesh.

Ka dy shtigje të ndryshme që mund të marrë alpinistë - Timpohon dhe Mesilau. Timpohon, edhe pse rreth 2 kilometra më e shkurtër, është pothuajse krejtësisht vertikal, ndërsa Mesilau ka plateaus shumë dhe ridges për të bërë më të lehtë rritet. Befasi, na u tha ne do të të marrë gjurmët Timpohon. Edhe pse malore është 4.095 m, park rekomandon që alpinistë janë transferuar nga rruga deri në 1.800 m deri te porta e Timpohon, ku udhëtim në samitin e fillon. Këtu kemi gjetur një shenjë nga mali 2007 Climbathon Kinabalu International - "vështira Botërore Mountain Race". herë fitues i burrave 1 vendin e kishin një vetëm 2 orë, 39 minuta dhe 10 sekonda për të përfunduar 21km lart dhe poshtë malit. I hedhur sytë deri në kulm, mendjen time boggled se si çdokush mund të drejtuar poshtë malit në një sasi të tillë të shkurtër kohe, e lëre më lart e poshtë!

Me vetëm një të vogël shpinës të plotë të vetëm të domosdoshme - snacks sheqer, litra ujë, një dritë, disa rroba të ngrohta dhe një mushama, ne u angazhua në pjesën e parë 8 kilometër të rritet. Unë e konsideroj veten të jetë në gjendje të mirë dhe pse unë pritet që ajo të jetë e vështirë, unë kam qenë krejtësisht i papërgatitur për sa e vështirë do të jetë i pjerrët ngjiten. udhëzues jonë vendosur një ritëm të shpejtë si ne trooped nëpër bimësi të dendur tropikale në rainforest mjegullt. ferns Giant, Orchids të rralla dhe bimë unik shtambë i dha bukuri në gjurmët, e cila na lehtësuar në ecin me hapat dhe handrails. Megjithatë, siç kemi arritur në lartësitë më të mëdha, u bë e shkëmbor dhe pabesë në një të ngushtë dhe thuajse tërësisht rrugën e vertikale. Hapat e shkëmbor ishin aq të pjerrët dhe i madh që kam luftuar në vende për të çuar kuadrin e mia të vogla në nivelin e ardhshëm.

Ndarë turne në një grup të shpejtë dhe një grup i ngadalshëm, me të udhëzon në rrugë ose në fund, dhe kam gjetur veten në pjesën e prapme të grupit të shpejtë. Pas orësh të tëra rraskapitës trekking deri në mal, muskujt tanë ishin të lodhur dhe të ndjehet si ne kurrë nuk do të arritur qëllimin tonë, resthouse Vlerësoni këtë Labano në 3353m. Vendasit, të cilët ishin të punësuar si derëtarë të sjellë furnizime të Labanos Vlerësoni këtë, na vënë plotësisht me turp si ata lëviznin me shpejtësi, na mbante ngarkesa të mëdha 30kg ngjitur për në shpinat e tyre. Cilat ishin ankuar për ne? Pas gjashtë orë të asaj që ndjehet si tortura, unë me të vërtetë ndjehet si unë nuk do ta bënte atë. Gjurmët u bë edhe steeper dhe të gjitha unë doja të bëja ishte hidhen në një kazan të nxehtë dhe nuk dalin. Grupi i nxiti mua dhe kam arritur të gjej një rrymë e fundit të energjisë për të arritur qëllimin tonë dhe shpejt Labanos Vlerësoni këtë ishte para meje. asnjë Sweat-ngjyhet dhe ngordhje, e na e dinte nëse do të grabit darkë shuplakë që ishte në pritje të na ose të hidhen në një dush të nxehtë të rifreskoni. udhëzon ynë na pyetur në lidhje me gjendjen tonë fizike, duke thënë se si ne kemi ndjerë frymë në ajrin e hollë dhe nëse ne e ndjerë ne do të jemi në gjendje të arrijë ky samit. Rraskapitur, ne të gjithë në pension të dorms tonë duke 19:00 të fle për disa orë para se rritje do të fillojë përsëri. Edhe pse unë kam qenë i lodhur, unë rashë në shtrat me sy të hapur të gjerë në pritje, shqetësuese në lidhje me nëse unë do të jetë në gjendje për ta bërë atë të lartë.

Edhe pse kurrë nuk kam pritur se këmbën tjetër do të jetë më i lehtë, unë nuk e parashikojnë se sa keq ajo mund të marrë në pjesën finale të ngjiten në majë të malit, Peak Low-së, në 4095 m. Në 02:00, ne kemi qenë të ftuar për të filluar këmbën tjetër të rritet në të vdekur e natës. Një vajzë në grupin tonë turne vendosi se ishte e gjitha shumë shumë për të, dhe vendosi të qëndrojë në Labanos Vlerësoni këtë, por pjesa tjetër e na vendosi në pushtet nëpërmjet të lartë. Një kontrast të thellë për të filluar tonë më herët atë ditë, në diell 30 + gradë, që u përballën me derdhje shi dhe vetem 6 ose 7 gradë jashtë. Bundled up në çdo shtresë ne kishte sjellë me ne dhe të armatosur me pishtarë tonë kokë në dritë rrugën, kemi filluar betejën e 3 kilometër vertikale deri në samitin në errësirë. Kilometri i parë nuk ishte shumë e keqe për hapat e druri, por më pas u zhdukën dhe na u desh të kapem për litarë rrëshqitshëm në fytyrë granit zhveshur e malit. Shi në fund u ndal, por në sipërfaqe me lagështi shkëmbore e malit i dehur do të thotë alpinistë janë të rrezikshme dhe rrëshqitje shkarë. Dhe sigurisht, duke arritur në 4.000 m deri në qiell, ajër u bë shumë i hollë dhe të vështirë të marrë frymë. Unë ndjeva sikur isha në të vërtetë gulçues për ajër si kemi arritur të shënojë 4.000 m dhe ai i frikësuar mua, por unë isha i vendosur për të arritur kulmin!

Kemi arritur të arrijnë në samit vetëm në kohë për agim, e cila ishte befasues si ne mbikqyrje ajo pozitë e lartë mbi ultësira xhungël mjegullt. Pamje ishte spektakolare dhe ajo ishte me të vërtetë të dobishme për të parë poshtë mbi mal nga maja dhe shikoni se sa larg ne kishte ngjitur. Megjithatë, ne ishim njomje lagësht dhe të ngjethura në temperatura e ngrirjes në takimin e nivelit dhe pas një foto të shpejtë me shenjë në takimin e, ne kemi vendosur që të fillojë garën tonë të tërhiqen. Duke shkuar poshtë ishte shumë më vështirë se që vjen deri dhe ne thelb kishte të abseil. Unë ndjeva tmerruar në vende që unë do të bie për vdekjen time, nëse unë, le të shkojë në pika të caktuara. Pa dashur të shqetësuar se ju, nuk ka asnjë mënyrë këtë mal do të kishte kaluar Shëndeti dhe Siguria rregulloret në Kanada!

Pas arritjes Labano Vlerësoni këtë, kemi pasur një mëngjes të madhe për të na përgatitur për një ditë më parë kacavjerrëse poshtë pjesën tjetër të malit, i cili mori rreth 4 orë apo më shumë. Ne ishim të gjithë të dëshpëruar për jetë jashtë malit dhe mbajtur një ritëm të shpejtë. Çdo muskul në trupin tim ached me stres dhe lodhje dhe ne të gjithë e nxitur njëri-tjetrin për të mbajtur po si kemi kaluar çdo kilometër të shënuar, duke na kujtuar se ne kemi qenë të shpejtë i afrohet qëllimit tonë. Si kam arritur kilometrin e fundit, e cila rrafshuar, unë disi u largua deri në një goditje e lehtë dhe vërshuan drejt vijën e finishit. Unë gati u shemb kur kam kaluar atë dhe mendonin si unë, kishte përfunduar vetëm një maratonë. Unë ndjeva frikë të lumturisë dhe krenarisë pranverë për sytë e mi, por unë kam qenë sinqerisht shumë të lodhur për të festuar. Unë shpesh vuajnë nga imsomnia por atë natë kam fjetur si një fëmijë!

Photos

Hartë

Mister

Kur të Shko

Unë nuk jam do të rri këtu dhe të ju them se është një pushime relaksuese. Kjo nuk ishte e lehtë dhe në qoftë se ju nuk jeni për një sfidë, atëherë Kinabalu nuk është për ju. Ngjitje malin Kinabalu ishte ndoshta më fizikisht duke kërkuar dy ditët e jetës sime deri tani - dhe unë kam luajtur regbi në rraskapitës turne kombëtar! Në kohë unë ndjeva sikur isha kurrë nuk do të bëjë atë. Çdo muskul në trupin tim kishte thënë mua për të ndaluar dhe kjo ishte një betejë e vazhdueshme e mendjes mbi çështjen në fuqi këmbët e mia për të vazhduar udhëtim. Unë ndjeva si bërtet në dy të fundit i orëve në udhëtim për të Labanos Vlerësoni këtë, dhe përsëri si ne luftuan tonë të Peak ulët në të vdekur e natës. Duke e bërë atë të lartë e që mali ishte një nga momentet më të dobishme të jetës sime dhe unë tani të shikojnë prapa në atë si një nga arritjet e mia proudest. Është si çdo gjë në jetë - gjëra që ne punën më të madhe për të janë ato të cilat ne jemi më krenar. Pra, nëse ju jeni për një sfidë në mes të shijuar plazhet e bukur dhe pamje në Azi, pastaj I highly recommend ngjitje malin Kinabalu. Kjo nuk do të jetë e lehtë, por unë premtoj se nuk do të zhgenjeheni!

Mosmarrëveshje n 'Përfundon

Sigurohuni që keni sjellë rroba të ngrohta të mjaftueshme. Unë pa mend dëgjuar për këshilla ish-të dashurin tim të "Ne jemi në Malajzi në verë - ai me siguri nuk mund të merrni atë të ftohtë deri atje". Si ju mund të shihni në fotografi, i kishte dollakë në nën pantallona të shkurtra e mi, sepse ata ishin gjërat më të ngrohta që kam pasur me mua, dhe kam huazuar 2 bluza. Dhe unë isha ende i ftohtë! Unë gjithashtu kishte për të blerë një palë dorashka të Labanos Vlerësoni këtë, jo vetëm për të ftohtë, por edhe për flakta shkëmbinj dhe litarë. Shumica e njerëzve kishin thermals dhe xhaketa të ngrohtë ndaj motit.

Ju nuk mund të ngjiten malit pa një udhërrëfyes - Rregullat e parkut. Edhe në qoftë se ajo nuk ishte rregullat, ju nuk do të duan të bëhet kjo pa një udhërrëfyes anyway. Është e pabesë dhe e udhëzon t'ju mbajtur të sigurt. Edhe pse unë nuk rritet me një grup turne, ju mund ta bëni atë në tuaj ose me vetëm miqtë tuaj, por unë pres që do t'ju kushtojë shumë më tepër.

Edhe pse unë nuk mund të rekomandojë ngjitje të malit të mjaftueshme, ju nuk duhet të bëjë ajo nëse ju jeni në gjendje të mirë fizike. Unë do të thotë, ju nuk keni për të kandiduar maratona apo ndonjë gjë, por në qoftë se ju jeni shumë mbipeshë apo vuajnë nga astma, diabeti, kushtet e zemrës, etj, nuk është ndoshta për ju. Mbajnë në mend se shumë njerëz vuajnë nga sëmundje lartësi, kështu që nëse kjo është diçka që ju keni pasur një problem me para në lartësi të ulëta, atëherë ndoshta ju duhet të rishqyrtojë ngjitje gjitha mënyra për të takimit.

Sigurohuni që të aksioneve ju deri në ujë dhe ushqime përpara se të merrni atje - asgjë me sheqer dhe chocolatey është një ide e mirë! Ju nuk do të duan të ngrënë shumë, ndërsa ju ngjit por ju patjetër do të duhet ushqime për të mbajtur të energjisë do tuaj dhe shumë e ujit të pijshëm në shishe. Ka një dyqan në Labano Vlerësoni këtë mënyrë ju mund të përmbaj atje.

Unë e kam vënë afat kohor si shkurt-prill, sepse kjo është sezonit të thatë dhe për këtë arsye koha definitivisht më të mira të rritet! Por, ju mund ta bëni atë në çdo kohë gjatë vitit. Unë kam qenë atje në korrik, një stine, dhe pse kam marrë përmbyt, është ende plotësisht i arritshëm.


Diskutim

Përjetuar këtë dhe të ketë diçka për të ndarë? Përjetuar diçka e tillë diku tjetër? Duke kërkuar për këshillojnë ose shokëve të udhëtimit? Përdorni këtë hapësirë për të lënë shenjë tuaj. Shkrimtarët tanë dhe redaktorët janë më se të lumtur për të ndihmuar të përgjigjet në pyetjet tuaja.

Njerëzit me përvojë


Njerëzit të cilët dëshirojnë të përjetojnë